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益生元,培养宝宝自己的益生菌

发布时间: 2013-11-30
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益生元是宝宝肠道中原生菌群的养料,能刺激原生菌群的活性及繁殖,以此达到补充益生菌的目标。与益生菌产品的外来菌性质不同,益生元是增殖宝宝肠道益生菌,并抑制有害菌,培养的是宝宝自己的原生菌群,因此,不会产生排斥、依赖等等负面效果,更适合婴幼儿食用。


常见的商品益生元的种类有:低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉、低聚木糖、棉子糖、大豆低聚糖、乳果糖等。其中被各国普遍认可的益生元物质有:低聚果糖、菊粉、低聚半乳糖。低聚木糖、异麦芽糖、大豆低聚糖、乳果糖等,虽具有优良的双歧因子功能,但仍在进一步进行人体试验与数据研究。对于婴幼儿来说,目前在国内及世界范围内使用最为普遍的是低聚果糖和低聚半乳糖,也是配方奶粉中添加的益生元种类。


低聚半乳糖(GOS)——最接近母乳的益生元

低聚半乳糖是目前能工业化生产的,最接近母乳低聚糖的益生元,不仅拥有优于其他益生元的安全性,更有广谱的有益菌增殖效果。


低聚果糖(FOS)——纯植物来源的益生元

低聚果糖天然存在于自然界多种植物中,多种健康功能已被科学实验证实,安全性得到广泛的认可,是少数几种可以添加在婴幼儿配方食品和婴幼儿谷类辅助食品中的益生元。


培养宝宝原生菌群


益生元与益生菌都会影响肠道菌群的平衡,但影响的方式完全不同——益生元作用于本已存在于肠内的菌群,而益生菌是外部添加的细菌。


除了这点区别,还应该注意以下几点:

1.益生元作为模拟母乳中的低聚糖,以未经消化的形式进入胃肠道,通过降低PH值,促进双歧杆菌等有益菌的生长,由此间接地促进胃肠道健康和营养素的吸收;

2.在胃部强酸性的环境下,外来菌的存活性会受到考验,因为只有活着进入胃肠道的有益菌才能发挥功效,而益生元不是生物,不存在存活率的问题;

3.免疫系统对于由外部而来的益生菌有识别的过程,当外部添加益生菌时,不同体质的人可能会产生不同的反应。而益生元则是增殖宝宝肠道原生菌群,自然不存在免疫排斥问题,更为安全。


妙益多食用指南

建议食用量

0~3岁,每次1袋,每日2次

3岁以上,每次1袋,每日2~3次


食用方法

可加入奶粉、牛奶,或米糊等流质辅食中调匀食用,亦可直接用水冲饮


主要功效

益生元能起到增殖肠道益生菌的功能,通过益生菌增殖,以此挤占有害菌生存空间,抑制有害菌,平衡肠道微生态,并由此起到预防缓解便秘与腹泻、促进消化吸收、增强免疫力、促进钙吸收等等效果。


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